連日高溫中暑意外頻傳！新營醫院籲適當預防、及時應對措施以降低發生率和嚴重性

曾暐昕呼籲預防中暑應做好「充足補水」、「穿著合適」、「避免高溫時段運動」等措施。

【本報記者顏大堡台南報導】今年夏天格外炎熱，也造成中暑意外頻傳，衛服部新營醫院呼籲運動選手跟勞工尤應注意，新營醫院急診科主任曾暐昕指出，預防中暑應做好「充足補水」、「穿著合適」、「避免高溫時段運動」等措施，若發生中暑症狀應先將患者轉移到陰涼處，並立即採取降溫措施同時補充水分，若患者症狀未見好轉或出現意識模糊等嚴重症狀，應立即送醫。

曾暐昕表示，隨著夏季氣溫升高，運動型高溫疾病，也就是俗稱的「中暑」，越來越常見，因此高溫疾病的相關知識不可不知，尤其是運動選手跟勞工更應注意。高溫引起的疾病類型主要有三大類「熱痙攣」─由於大量出汗後電解質不平衡引起的肌肉痙攣。「熱衰竭」─體溫調節失衡導致的疲勞、虛弱、頭暈、噁心等症狀。「熱中暑」─最嚴重的形式，體溫升高超過40°C，可能導致意識模糊、器官損傷甚至死亡。

曾暐昕說，運動性熱疾病雖然危險，但通過適當的預防和及時的應對措施，可以有效降低其發生率和嚴重性，因此在夏季運動或工作時，應保持警覺，減少高溫疾病的發生，預防中暑應做好「充足補水」、「穿著合適」、「避免高溫時段運動」等措施。「充足補水」─運動前、中、後都要注意補充水分，以避免脫水。「穿著合適」─選擇輕便、透氣的運動服裝，以幫助身體散熱。「避免高溫時段運動」─盡量選擇清晨或傍晚進行戶外運動，避開一天中最熱的時段。

若發生中暑症狀，應立即採取以下措施：1、轉移到陰涼處：將患者移到陰涼、通風的地方，避免進一步的高溫暴露。2、降溫措施：給予冷水或冰水擦拭身體，或用冷濕毛巾覆蓋，促進散熱。3、補充水分：讓患者飲用含電解質的飲料或開水。4、及時就醫：若症狀未見好轉或出現意識模糊等嚴重症狀，應立即打119送醫。