「89量腰日」健康促進活動四訣 「周周量 精確量 勤記錄 要就醫」

2022-08-01 16:00 鐘翠珠 記者

【本報記者鐘翠珠台北報導】千禧之愛健康基金會攜手國健署合作舉辦全國代謝症候群防治活動,今(8/1)日以量腰四訣「周周量 精確量 勤記錄 要就醫」為主題,邀請健保署健保快易通APP加入,一起獎勵民眾記錄腰圍,讓「89量腰日」成為首個串聯兩署的健康促進活動,以喚起更多民眾風險意識,力抗代謝症候群。

千禧之愛健康基金會許惠恒董事長表示,代謝症候群是三高慢性病源頭,由腹部的內臟脂肪造成的身體慢性發炎,三高異常,因此五項診斷指標訂在腰圍男性腰圍≧90cm、女性≧80cm;血壓、血糖、三酸甘油酯偏高;高密度脂蛋白膽固醇異常,其中,衡量內臟脂肪的腰圍是關鍵,因此基金會每年皆舉辦「89量腰日」提醒民眾量腰的重要性。

基金會常務董事詹鼎正醫師進一步說明,當身體長期處於發炎狀態,不只罹患三高慢性病機率增加外,癌症、失智症風險也隨之升高。台灣代謝性疾病佔健保支出逾千億,美、德也有統計相同BMI範圍,腰圍越大醫療支出越高(美國高出16%~18%、德國高出20%~30%),民眾若不提高警覺定時量測腰圍,恐落入「腰圍通膨、萬病齊漲」的健康危機。

另根據歐洲心臟期刊研究,腰圍每增加1公分,未來罹患心血管疾病風險就會增加2%;另一篇歐洲前瞻性調查(EPIC)也發現,每當腰圍增加5公分,男女死亡風險就分別增加17%及13%,因此不可放任腰圍過粗,量腰也要講求精確性。為此,基金會特別針對高風險族群提出「周周量 精確量 勤紀錄 要就醫」的「量腰四訣」。

許惠恒董事長表示,根據基金會2022年認知度調查,已有高達7成民眾聽過「腰圍八九十 健康常維持」的健康腰圍標準,但同時卻也有超過4成5民眾已超過一年沒有量過腰圍。為了幫助民眾實際透過尺來量測,基金會今年特別邀請「健保快易通」加入「89量腰日」活動,只要民眾到健保快易通中的健康存摺單元填寫自己的腰圍,就可參加基金會雙重抽獎。

健保署李伯璋署長也表示,「健保快易通」是台灣下載量最大的健康APP,截至6月底已達2,000萬人次,今年首次與千禧之愛健康基金會合作填腰圍活動,希望民眾練習後還能養成記錄習慣,用以管理自己的健康,這也是健康存摺的目的之一,久了就能降低個人與國家的醫療負擔,是項雙贏的合作。

國健署魏璽倫副署長表示,109年成人預防保健服務資料顯示,40歲以上接受成人健康檢查服務之民眾,有高達3成7有代謝症候群;又十大死因中,代謝症候群衍生之三高疾病加總為31.9%,再度超越癌症28.0%。感謝千禧之愛健康基金會長年響應國健署政策,年年擴大活動規模,今年不但帶來16個知名連鎖通路(如7-ELEVEN)、量販(如家樂福)、餐飲(如星巴克)、電商(如博客來)加入發放量腰尺的行列;最大超商7-ELEVEN(8月6日)與藥妝康是美(8月9日)也將有高達1,300個據點舉辦量腰量血壓活動,為歷年之最。門市將同步發放量腰獎金,每位民眾到門市量腰圍,基金會就送5元購物抵用金。加上健保快易通也加入活動,相信點線面的覆蓋可讓更多民眾於「89量腰日」活動期間接收到代謝症候群防治知識。

許惠恒董事長最後指出,基金會長期舉辦的實體、網路宣導活動是透過個人、社群、團體、社區層層擴散,再加上兩署先前宣布實施的「代謝症候群防治計畫」政策,正好形成一個「代謝症候群防治生態圈」,未來大家只要持續經營相信就可減緩三高疾病的擴散與醫療支出。

國健署魏副署長也表示,因基金會活動而意識自己為代謝症候群患者的民眾,正可自國健署今年推出的代謝症候群防治計畫受益,及早得到醫師的諮詢與飲食、運動管理建議,因此副署長也希望雙方持續合作強化「代謝症候群防治生態圈」每個環節的廣度與深度,使之於降低三高疾病健保支出發揮更大的功效。

圖說:千禧之愛健康基金會,今年除了與國健署擴大合作,更邀請健保署健保快易通APP加入,讓「89量腰日」成為首個串聯兩署的健康促進活動。(左至右)詹鼎正主任、王宗曦組長、李伯璋署長、許惠恒董事長、魏璽倫副署長、吳建遠組長