當高齡生育成新常態 孕醫推三方養護備孕新策略

提倡【養卵護膜、養胎護孕、養生護心】 讓妳的卵巢逆齡解凍新生命

(記者蔡秀娥台北報導)持續引領人工生殖醫學技術的孕醫生殖中心(25)日提出，台灣正面對人口負成長的困境，晚婚已成趨勢，相較40年前民眾的平均結婚年齡增加近7-8歲，再加上2015-2025年的15-39歲育齡女性人數將下降，但40-49歲女性成長近8%，顯見高齡生育將成為新常態；有鑑於此，「卵」實力為懷孕成功之關鍵，孕醫以凍卵、集卵、借卵三方著手幫助育齡女性解惑人工生殖，同時倡導「養卵護膜、養胎護孕、養生護心」三大養護備孕策略，期待好孕人生。

根據內政部的最新統計，2020年出生數為165,249人，死亡數為173,156人，台灣人口首度出現負成長；而國家發展委員會甚至估算，至2070年台灣總人口數可能減少到2020年的61-73%，也就是約為1,449-1,716萬人。此外，由於社會、經濟、教育結構改變，職場女力崛起，結婚成家不再是唯一的重心；另外，國發會推估2015年至2025年這10年間的15-39歲育齡女性將減少逾2成，而40-49歲育齡女性卻成長將近8%。因此，出生數和總人口數下降、晚婚、40-49歲育齡女性增加等問題，在在顯示若要提升台灣出生率，高齡生育將成為一個新常態。

面對高齡生育，首當其衝、也是最令人焦慮的問題就是卵巢功能障礙或退化。想要懷孕，卵子品質會影響受精或著床是否成功，不過生殖醫學一直在進步，孕醫可以歸納三個面向凍卵、集卵、借卵來幫助育齡女性解惑人工生殖和尋求專業諮詢與協助，並建議啟動「養卵護膜、養胎護孕、養生護心」三大養護策略，全方位關切孕者身心，朝向孕育一個健康寶寶的目標邁進。

養卵護膜：一個健康漂亮的卵泡大小約18-23mm為最理想，而要養出優質的卵子，食補建議為高蛋白質、堅果、大豆、葉酸+B群、肌醇、維他命D3等營養輔助品，讓妳的卵巢年齡減緩老化，幫助增加胚胎於子宮成功著床的機會。

養胎護孕：在懷胎的孕期中，需要吃對營養，適量補充鐵、葉酸、鈣、維生素D、碘和膳食纖維等以利養胎，食物以鮮食、天然為主，避免生冷、油膩、辛辣、刺激性、酒類飲食；如果害喜影響食欲，可採少量多餐進食；此外，維持環境整潔、養成規律運動、創造紓壓情境等，皆能改善孕期帶來的不便、安心養胎、增進親子關係。

養生護心：懷孕求子除了生理的照護如維持規律日常作息、保持身體健康等，否則不論是孕期或是產後憂鬱症，對媽媽、寶寶甚至是家族都會是一個煎熬的負擔和挑戰。

除了以三大養護備孕策略陪伴患者面對求子過程，孕醫自2020年4月營運以來積極推廣的單一胚胎植入(Single Embryo Transfer, SET)，也在2021年初傳來生殖中心首產的好消息。

孕醫生殖中心院長黎惠波醫師開心分享道：A女士本身有子宮腫瘤合併經痛、貧血等狀況，歷經二次試管嬰兒治療皆以流產收場；後來轉介到我這邊施行子宮腫瘤切除術和調養備孕，於去年44歲時在孕醫植入一顆冷凍胚胎，孕程中因為高齡和以往的手術，擔憂她會有妊娠高血壓、糖尿病、早產、子宮破裂、胎兒生長遲緩等風險，經由我們團隊時時刻刻關切呵護，很幸運地在本月初平安誕生一個健康活潑的寶寶。黎惠波醫師進一步表示，從最新出爐的2020年孕醫人工生殖報告中發現，至孕醫取卵患者中，超過38歲的人數高達近7成，卻能創造胚胎植入懷孕率高達55.5%的佳績，優於國健署發佈的2018年全國胚胎植入懷孕率47.4%，顯示孕醫擁有絕佳實力勝任高齡生育新常態的挑戰。

當高齡生育成新常態，孕醫建議從凍卵、集卵、借卵三方著手，並倡導「養卵護膜、養胎護孕、養生護心」三大養護備孕策略，期待好孕人生。